ОБЩЕСТВО - 25.09.24 10:14

Осенние ягоды — их натуральная защита от вирусов и простуд

Специалисты регионального управления Роспотребнадзора призывают поддерживать иммунитет в сезон вирусных инфекций, рабочих нагрузок и переменчивой погоды с помощью осенних ягод. Ведомство выделило три самых полезных представителя – клюкву, бруснику и облепиху.

Клюква, помимо витаминов, содержит фитонциды – «природные антибиотики», которые помогают организму в борьбе с инфекциями. Брусника богата минералами и витаминами, что делает её отличным выбором для укрепления иммунитета. Облепиха же является настоящей витаминной бомбой и источником серотонина, способствующего нормальному функционированию нервной системы.

По данным Роспотребнадзора, за последнюю неделю в Воронежской области зарегистрировано 8682 случая обращения за медицинской помощью с симптомами ОРВИ, что на 1500 больше по сравнению с предыдущей неделей. Врачи предупреждают о рисках применения синтетических иммуномодуляторов без необходимости и рекомендуют использовать натуральные средства, такие как ягоды, а также соблюдать режим сна и гигиену.

Топ-3 полезных осенних ягод:

1. Клюква: укрепляет иммунитет, повышает работоспособность.
2. Брусника: помогает при хронической усталости, обладает антисептическими свойствами.
3. Облепиха: смягчает симптомы простуды и поддерживает нервную систему.

Профилактика заболеваний – это не только ягоды, но и здоровый образ жизни!

Комментарии


В Россоши

лого сайт

Сетевое издание зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций ( Роскомнадзор РФ) , реестровая запись ЭЛ ФС77 №82650 от 27.01.22 года. Учредитель Супрунов В.И.,Главный редактор Супрунов В.И., тел.+79155463934, эл.почта vlad19621507@mail.ru

© 2023 - "Новости - Воронежская область"
Все права защищены.

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования
18+
Перепечатка и любое иное использование материалов сайта «Новости - Воронежская область» возможны только при указании гиперссылки на наш портал.